Здоровье и спорт Четырехнедельная сушка - Медрано (2017)

  • Автор темы Assistant
  • Дата начала
Assistant

Assistant

Премиум клуб
Премиум клуб
26 Фев 2019
940
895
71
Голосов: 0
#1
Автор: Медрано Фрэнк
Название: Четырехнедельная сушка

Описание:



100 % работа с весом собственного тела!

Эта программа проведет вас по всем шагам на пути к невероятному СНИЖЕНИЮ количества жира в вашем теле! Плюс к этому вы будете поддерживать и выстраивать безжировую мышечную массу, оттачивая свое тело и придавая ему желаемую форму.

Что включает в себя данное руководство?

Мотивация
  • Мысленная подготовка к достижению целей и визуализация;
  • Как мысленно войти в Зону тренировок;
  • Как поддерживать мотивацию;
  • Советы, направленные на повышение уверенности в себе и на достижение успеха;
  • Составление плана и отслеживание прогресса.
Тренировки
  • Тренировки HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки), позволяющие достичь поразительных результатов!
  • Повышение уровня метаболизма для снижения жировой массы при сохранении и увеличении мышечной массы.
  • Полный набор упражнений на все тело для СНИЖЕНИЯ ВЕСА-ПОВЫШЕНИЯ ТОНУСА МЫШЦ-УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ-УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС.
  • Более 50 стратегически разработанных упражнений для достижения максимальных результатов.
  • Видеодемонстрация КАЖДОГО УПРАЖНЕНИЯ и готовая программа для работы.
  • Все упражнения модифицированы для новичков.
  • Сложные упражнения для тех, кто уже имеет хорошую подготовку.
  • Короткие и эффективные 20-30-минутные тренировки!
  • Рекомендации по питанию, подходящие как для женщин, так и для мужчин.
  • Начальный план питания на 30 дней, основанный на веганской диете.
  • ПОЛНЫЕ рецепты несложных блюд.
  • Советы по приготовлению блюд и количеству потребляемой пищи.
  • ПРАВДА о жиросжигании.

Продажник:
Скрытое содержимое для зарегистрированных пользователей!

Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы : Премиум клуб
 

О нас

  • На нашем форуме есть все курсы и материалы со всей сети для того, чтобы вы смогли начать действовать и занялись любимым делом в интернете. Бесплатные курсы, тренинги, книги, уроки, гайды, вебинары на различные тематики. Изучи как открыть свой бизнес бесплатно и как можно заработать.
  • Форум Вкурсе - это:
    • Популярные обучающие курсы от известных спикеров и авторов;
    • Огромный раздел по актуальным схемам заработка в интернете;
    • Слитые складчины по бизнесу, дизайну, и многое другое

Быстрая навигация

Меню пользователя