Проект онлайн-обучения О.Г. Торсунова
23 апреля в 10.30 (мск)
Йога-девичник
Приглашаем Вас присоединиться к йога-девичнику, который состоится 23 апреля в 10.30 по московскому времени. Пусть Вас не обманывает легкомысленное название, ведь нам предстоит серьезная работа над собой! А в этом нам помогут наши прекрасные ведущие: Юлия Кузнецова, Наталья Голубцова, Ольга Позняк и Людмила Ибрагимова
О чем будем шептаться на девичнике:
- Какие рецепты помогут нам стать стройными, красивыми и сияющими?
- Как с помощью самомассажа живота и груди омолодить тело, наладить пищеварение, избавиться от застойных явлений и оздоровиться?
- Как убрать животик и привести мышцы живота в тонус?
- Как с помощью йоги развить в себе женственность, раскрыть творческий потенциал, наладить отношения с близкими и даже выйти замуж?
А также! Общение с единомышленницами и вдохновляющими ведущими, ответы на животрепещущие вопросы в прямом эфире!
Внимание: ЗАПИСИ НЕ БУДЕТ! Спешите присоединиться!!
16 апреля в 12.00 (мск) с Юлией Кузнецовой
Мастер - Класс
Особенности женской практики для поддержания здоровья и красоты
На мастер-классе будут рассматриваться следующие вопросы:
Почему женская практика наиболее благоприятна для женщин?
Как улучшить самочувствие и поддержать здоровье с помощью практики?
Практика йоги согласно женскому циклу.
Как с помощью практики развить женские качества характера и красоту?
И, наконец, практическая часть для развития женских качеств и улучшения здоровья.
Как же раскрыть свой внутренний потенциал, вернуть себе здоровье и красоту, повернуть процесс старения вспять? Об этом и пойдет речь на мастер-классе от Юлии Кузнецовой!
Этот мастер-класс будет полезен всем женщинам, независимо от уровня и возраста! Ждем как новичков, так и практикующих со стажем.
25 марта в 9.30 (мск) с Людмилой Ибрагимовой
Мастер - Класс
Раскрытие грудной клетки через прогибы и скручивания
С возрастом наш позвоночник утрачивает гибкость, что приносит с собой ряд проблем. Спина беспокоит многих, ведь на нее приходится повышенная нагрузка при длительном сидении за компьютером, во время многочасового стояния в пробке, поднятия тяжестей, хождения на высоких каблуках. Все это приводит к тому, что к вечеру Вы ощущаете боли в спине и даже помыслить не можете о выполнении прогибов.
Между тем, вытягиваясь назад, Вы можете существенно помочь своему организму. Прогибы тонизируют мышцы спины, растягивают позвоночный столб и раскрывают грудную клетку.
На мастер-классе Вы под чутким руководством Людмилы Ибрагимовой выполните серию простых прогибов назад, а после справитесь и со сложными прогибами!
26 марта в 9.30 (мск) с Натальей Голубцовой
МАСТЕР - КЛАСС
Укрепление естественного и приобретенного иммунитета
Стресс, плохая экология, неправильное питание и другие вредные факторы оказывают разрушающее действие на наш иммунитет и на организм в целом. Он становится восприимчивым к болезням различного рода, что влияет не только на самочувствие и внешний вид, но и сокращает жизненный срок.
Как всколыхнуть иммунные силы организма, все время поддерживать уровень своего здоровья на высоте, замедлить процесс старения и увеличить срок жизни? Об этом и пойдет речь на мастер-классе Натальи Голубцовой!
Этот мастер-класс будет полезен всем, независимо от уровня! Ждем всех, как новичков, так и практикующих со стажем!
Йога-девичник пройдет 23 апреля, на него нужно собраться побыстрее. Остальные в записи.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.