Практическая психосоматика
Упражнения на каждый день для улучшения самочувствия и развития телесной осознанности
Описание
Развитие телесной осознанности, повышающее качество вашей жизни и эффективности каждый день, улучшение чувствование своего тела и понимание процессов взаимосвязи своего физического самочувствия, эмоций, психологических процессов организма.
Что вы получите?
-Знания о невербальных сигналах своего тела
-Методы саморегуляции самочувствия с разбором в моделях по зонам тел
с упражнениями
-Техники расслабления
-Снижение уровня стресса и обретения состояния гармонии
-Понимание как модели поведения формируют наше самочувствие
-Умение поддержать близкого человека, помочь ему справиться
непростой ситуацией
Чем полезен курс?
На курсе вы узнаете принципы взаимодействия наших эмоций, мыслей и физического самочувствия.
Бывает, что тяжело себя чувствуем от накопившегося стресса и негатива. На курсе даны упражнения для расслабления каждой зоны тела и работы с эмоциями, мыслями.
Каждая зона тела отвечает за область бессознательного в вашей жизни. Занимайтесь в удовольствие, изучайте себя и узнавайте инструменты для улучшения вашей жизни.
Для кого этот курс?
Для желающих установить контакт со своим телом. Чувствуете, что тело вам будто чужое? Справиться с этим можно с помощью специальных упражнений, которые доступны на онлайн-курсе психосоматики.
Для любителей психологии. Обожаете читать книги по психологии и блоги знаменитых психологов? Освойте тему, о которой написано пока мало, и применяйте в жизни.
Для спортсменов, танцоров, специалистов помогающих профессий. Ваше тело – рабочий инструмент и вы постоянно подвергаете его сложным нагрузкам? Познакомьтесь с новым способом контакта с телом через телесно-ориентированную терапию и избавьтесь от мышечных зажимов.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.