Скоро Сальса. Руки в Сальсе. [Salsa Capitan]

[VkurseBot]

Автор: Salsa Capitan

Тонны упражнений для работы с руками. Необходимые упражнения без музыки и музыки. В стиле on1 и on2.
Вы когда-нибудь замечали, что ваши плечи беспокоят вас? После этого курса, никогда больше


Узор для оружия

1. Введение шаблон для оружия

2. Плечи вверх и вниз

3. Руки с плечами

4. Обе руки в шаге сына

5. Обе руки в путешествии основной шаг

6. Противоположное движение в шаге сына

7. Наоборот движение в основной шаг

8. Верхняя часть тела рядом

9. Верхняя часть тела и обе руки

10. Верхняя часть тела и обе руки второй шаблон

11. Верхняя часть тела против движения в шаге сына

12.Грудь и обе руки

13. Честное и обратное движение

14. Грудь и верхняя часть тела рядом

15. Верхняя часть тела во время основного шага

16. Верхняя часть тела вопреки движению и основной шаг



СИЛА В ОСНОВНОМ ШАГЕ

17.Introduction

18. Обе руки в сторону

19. Обе руки в сторону в основном шаге

20.Правой рукой в сторону в основном шаге

21.Переведите рычаг в сторону в основном шаге

22. Обе руки вверх

23.Правая рука вверх

24. Поднимите руку



СТИЛИНГ САЛЬСА В ОСНОВНОМ ШАГЕ

25.Introduction

26. Обе руки в сторону

27.Правая рука в сторону

28. Поднимите руку в сторону

29. Обе руки вверх

30. Поднимите руку

31. Правая рука

32. Оба руки вперед

33.Правая рука вперед



БОНУС

34.Сальса крючком шаг с движением рук и тела

35. Тренировка для освобождения рук и кистей

Скрытый контент.

 

 

Последнее редактирование модератором: 27 Янв 2020