Упражнения для здоровья с Ляйсан Утяшевой
(видео + транскрибация)
Упражнения от Ляйсан подойдут для зарядки или тренировки. Хотя бы раз в неделю необходимо ТЯНУТЬСЯ. Растяжка поможет избавиться от напряжения в теле.
Ляйсан Утяшева — молодая мама, чемпионка мира по художественной гимнастике. Её упражнения не требуют специальной подготовки и подойдут абсолютно всем. Выполняя упражнения, будьте внимательны к организму, не доводите до болевых ощущений и тогда достигнете максимального эффекта.
Что получим
видео (27 мин.)
транскрибацию с картинками формат doc pdf
цена указана за транскрибацию
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.